2017年10月22日下午4点10分，宜昌市第一中学校本课程继续开课。经过一周的蓄势，全校教师精神饱满地投入教学，同学们则对自己感兴趣的课程乐学其中。66门课程各有特色，同学们在学习广博的科技、人文、社会、生活、体育、艺术等知识中，陶冶了情操，激发了志趣，充分地展示了自我，教学活动精彩纷呈。
一、水火箭的研究与制作
水火箭又称气压式喷水火箭、水推进火箭。是利用废弃的饮料瓶制作而成，其整体由动力舱、箭体、箭头、尾翼、喷嘴、降落伞等部件所构成。当箭体内灌入适量的水后，再用打气筒充入一定压力的空气即可发射，飞行高度可达近百米。
“水火箭”活动是一项寓教于乐、科技含量高,深受广大青少年喜爱的动手、动脑的科技实践项目。活动强调理论学习与实践探索相结合，通过活动培养同学们应用知识解决实际问题的能力。
二、日语与二次元
日本文化中最重要的一个就是动漫文化，要了解文化，必须以语言为载体，所以我们通过基础日语的学习，可以更加深入了解二次元的内容。在学习日语的同时，也丰富了学生的课余生活。
三、河流与生命
来吧，一起来解开这些文字密码背后的奥秘......
四、烘焙
培养对自然的关爱和对社会、对自身的责任，形成从自己的周围生活中或制作过程中主动地发现问题并独立解决问题的态度和能力，发展动手能力和对知识的综合运用和创新能力，养成合作、分享、积极进取等良好的个性品质。
五、趣味排球
“飞舞激扬青春，感受运动魅力”! 每一次冷静的一传都是一个开始！每一个传球都是一份信任！每一次起跳扣球都是青春的呐喊！每一次扑救都是一种绝不服输的精神！“芳菲歇去何须恨，夏木阳阴正可人”，健康、勇敢、团结、顽强的我们像初夏的太阳，充满活力，必将成为祖国未来的栋梁。
六、足球技战术运用与欣赏
校园足球永远是“足球金字塔”最基础的部分，青少年足球的普及和推广是首要任务。在中国足球重新上路的今天，要进一步发展青少年足球，促进青少年的身心健康，为大力推进素质教育和青少年的全面发展做出贡献。
七、快乐篮球
不屈服天生的高度，不满足昨天的难度，不重复自己的角度，不追随别人的速度，不甘于平凡的态度，勇敢做自己！来战胜自己吧，来体验篮球带给你的快乐吧。
八、乒乓球
你知道我国的国球是什么吗？对，就是乒乓球！你想在繁重的学习之余放松身心吗？你想使自己成为一个动作协调的人？你想提高自己的心理素质吗？就来乒乓球组吧!
