拥有确定的“原则”,修养积极的习惯
亲爱的各位老师、同学、嘉宾、校友代表、家长朋友：
大家好！
酷暑炎热的余威渐无，假期游戏的快意渐淡，此刻，重回校园的全体师生济济一堂，在此隆重举行开学典礼。首先，请允许我代表学校向出类拔萃的各位高一新同学及新入职我校的新老师成为新的一中人，表示最诚挚的祝贺和最热烈的欢迎！向志存高远、积极进取的高二、高三的同学，全体教师职工致以最亲切的问候和最美好的祝愿！这里，特别要提到前天早上军训会操比赛开始前，点军区人武部政委唐耀忠上校说：“宜昌一中这一届学生的集体荣誉感特别强，士气特别高。”我由衷地感到高兴，让我们一起把掌声献给全体新同学！其次，我们要藉此仪式，向所有的同学、老师发出召唤，要像季节正在自然而然地由夏季至秋天的变化一样，我们也要自然而然地将假期的自在转为有序，将奋斗的激情迅速聚集，将学习的渴望加剧浓烈，在此严正的仪式感的感染和驱使之下，去拥抱新学期的第一天及每一天，让每一个平凡的日子变得快乐幸福，成长精进！
假期之中，我略有闲暇，打开我6月在首都机场购买的《原则》一书，这是1975年创立美国对冲基金公司——桥水基金的瑞•达利欧所写，他的桥水基金自创立经过40年的发展，已经成为世界上规模最大、长期表现最好的对冲基金，管理超过1500亿美元资产，他个人的财富高达170亿美元，被称之为“金融界的乔布斯”，他在2017年出版的《原则》一书中，将自己成功人生的经验上升至理性层面，称之为“原则”，实际上就是一些关于处事态度、工作方法和生活哲学的信念、准则和原则，涉及到工作生活的方方面面，颇为详尽。其实，人们都是在自己设定的原则之下工作和生活。为了让我们每一位师生能够保持始终达观积极、昂扬向上的精神状态，我提出如下“原则”与全体师生一起共勉、分享和遵循。
给心以灵魂。“修身齐家治国平天下”，应该也必须成为我们的理想和坚定信念。香港的今天，说到底就是乱港分子没有了灵魂，砸烂一个既有的充满秩序和活力的城市，让他去变成所谓的“自由”得好像“人人都可以说了算”的世界，这是典型的祸国殃民，因为，这样的社会形态在人类社会根本就不存在。正如罗素在其巨著《西方哲学史》中介绍资本主义宪政民主的鼻祖洛克[英]的哲学思想时，引述洛克一句原话：“任何政治也不许可绝对自由。”更不用说乱港分子阻止孕妇乘地铁赶往医院就医，类似行为已经丧失了做人必须善良的底线，所以，归根到底灵魂深处不能少了仁义礼智信，不能少了善良、诚实、友爱、谦逊、敬畏、正直、爱国等品德。品德既是一个人成功的前提，更是一个人成功的目的。我们老师深感欣慰的是，2018年10月宜昌市教科院发布的“宜昌市普通高中教育质量综合评价（市级报告）”中显示，我校学生品德发展水平中“行为习惯”素养列全市第一，“公民素养”“人格品质”和“理想信念”等素养也全部显著高于全市平均水平。所以，我相信你们在一中求学的三年里养成的每一个品德上的好习惯，必将受用终身，从而让你的世界氤氲着美好灵魂的馨香。
“初心”是最好的目标和动力。习近平说，中国共产党人的初心和使命，就是为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴。我们一中人的共同初心就是“立德树人”，就是实现“聚八方力量，办第一中学”的“一中梦”，让我们一起谨记“与积极者同道”的学校价值观，我们就会敢于拼搏、不懈努力，这就是在践行和实现“超越自我”的学校精神。从普通群众到共和国主席，都讲“不忘初心”，是因为初心是每个人最好的目标和人生动力，凡事你只要回过头问问自己的初心，你就知道你该怎么做了！同学们在学习困难时，你想想来一中时的初心和信心满满的样子，你就又有了动力；老师们在工作忙碌、倦怠的时候，你想想你来到一中时的初心及第一天走上一中讲台的样子，你就会精神抖擞。今天也是我们新学年的第一天，我们全校师生还应该有一个新的共同的心愿：人人都应竭尽全力地完成好各自的工作和学习任务，为明年秋天我校110周年的校庆纪念活动献礼！
立刻行动。《礼记·中庸》有曰：“凡事预则立，不预则废。”此典无疑是告诉我们行动之前的计划和安排非常重要，但是，如果我们只有计划，不去行动，所有的纵然是再周密的计划也只能是“空话”，所以，艾森豪威尔坚信：“一个行动胜过一打计划！”这就是要求我们要做行动上的巨人，不做沉浸在美好计划而不付诸行动的空谈者和妄想者。只有行动才会有收获，只有计划的计划就是空想。所以，我们同学们要做到：需要预习的马上预习，需要巩固的迅速巩固，需要完成的作业一刻不停；需要劳动就撸起袖子加油干等等。
以奋斗为幸福。习近平总书记讲：“幸福是奋斗出来的。”没有奋斗就没有幸福，为了幸福人人都要奋斗。华为之所以成功，有无限多的理由，但我最崇敬于华为的是“以奋斗者为本”的企业价值观，华为人告诉我们，他们并不会无原则地以人为本，因为他们知道，没有奋斗的华为不可能生存下去，所以，很长一段时间，任正非都讲“华为的冬天”，我想今天的一中也应该有这种“一中的冬天”的意识，这样想，我们的路可能会走得顺一些、稳一些，因为，生于忧患者，才会死于安乐。有个别人讲佛性，误以为佛家的世界没有奋斗、没有竞争，这其实是大错特错。潘天寿是李叔同在浙江省立第一师范学校任教员时的嫡传弟子，一次，潘天寿特意到杭州烟霞寺拜见皈依佛门的老师，并流露出出家的意愿。李叔同劝他说：“你以为佛门是个清静的地方？如果把握不住的话，同样也会有许多的烦恼。”潘天寿听了老师的话，最终打消了遁入空门的念头。其实，佛家的核心精神既讲慈悲，更讲“精进”，也讲竞争，也讲“比试”：诵经读史的学问必须比试，笔墨纸砚的功夫必须比试，打扫庭院的劳动会比试，烧火做饭的能力也会比试等等。我们每一名师生应该去掉所谓的佛性，树立竞争意识，树立校兴我荣，校衰我耻的拼搏和奋斗精神，直面困难，不怕困难，我们就可以战胜一切困难。奋斗的习惯对于学生而言就是勤奋、努力，我们师生应该比的是勤奋，而不是比聪明。有没有个别学生，自持聪明，不去努力？这种同学或许在你心底，根本就没有把握，你是怕努力了，仍然不见得比别人强，怕被别人耻笑。所以，我们完全可以瞧不起那些聪而不学的人，因为他们是意志和精神上的懦夫，当然只能被我们所不屑，甚至是鄙视，因为，一个班上只要有一个很典型的这样的人，这个班的学风就会大打折扣。
以恪尽职守为荣。《论语》有云：“夫子循循然善诱人，博我以文，约我以礼，欲罢不能，既竭吾才。如有所立卓尔。”教师当以教书育人为天职，专注于教书育人，追求孔子的为师境界，让学生对你的学问和道德规范的教育孜孜以求，欲罢不能。学生则以刻苦学习为天职，以自己学业的不断进步为光荣，特别是以克服一个又一个学习上的困难为光荣，对老师的教诲真正做到学而不厌，欲罢不能。这就是师生的恪尽职守。
每天都给身体“加血”。生命在于运动，运动对于需要用脑工作的教师和学生尤为重要。人在运动状态下，交感神经兴奋，人处于应激状态，肾上腺素能纤维释放的神经递质，能刺激人体分泌肾上腺素及多巴胺等，同时，运动也可以促使身体合成血清素。血清素和多巴胺正是决定快乐情绪的脑内最重要的化学物质，从而帮助改善抑郁，舒缓压力。此外，运动还可降低皮质醇含量，有助于提高记忆力和专注力，提高做事效率。所以，学校希望每个学生都能够认真上好体育课，积极参加早操、课间操和“星光跑操”，周末还应该把运动量加大些，1个小时、2个小时都是很好的选择，让周末的你通过运动而不是打游戏，让身体、情绪和精神能够“满血复活”。我们很自信，今年暑假湖北省中学生体质健康达标运动会，参赛选手由教育厅据学生花名册随机抽取，每校男女各5名学生组成代表队，我校代表队一举斩获湖北省第一名，所以，我们可以绝对自信地说，宜昌一中学生的身体素质就是全湖北省高中生中最好的。同学们有好的终身热爱运动的习惯，这就为你们在未来的人生竞争中打下了坚实的身心素质的基础，也为健康和快乐的人生打下了基础。
读书专治“脑残”。有这样一个孩子，在荆门一家大医院出生时因产程太长，出生后被诊断为“轻到中度缺氧缺血性脑病”，从医学的角度看，其智商已受到严重影响，抑或导致脑瘫。出生22天后，医生建议家长“放弃”，并说父母若答应，剩下的事情由医生来处理，他的母亲没有答应。医生嘱咐，不放弃则必须接受半年的药物治疗，然后再由他自己慢慢恢复。他妈妈介绍，他3-4个月大时，看上去就是个“傻子”。他的母亲买来专业的书籍，对着书本一天、一月地教，比如，四个月大时，他不具备一般孩子抓握东西的本能，他的妈妈就按照书本上的指导反反复复，成千上万次的对他进行精细动作训练、感统训练，刺激他的发育。他妈妈说，教会他一个同龄孩子本能就会的动作，比教会小狗握手作揖还难。在母亲的努力下，孩子慢慢康复，智商也渐渐趋于正常。奇迹出现在他快二岁时，他突然对识字特别感兴趣，喜欢认字，喜欢阅读，三岁多就可以读报纸，小学报名第一天，他就可以通读五年级的语文书。遗憾来自初中，他迷上了打游戏，三年里他几乎不能自拔。同样的奇迹出现在高一结束时，他看到了那么多优秀的同学，仍然那么刻苦，他觉醒了，他发誓非清华大学不读，并誓言如果第一年考不取清华，来年复读也只考清华。今年高考，他如愿以偿被清华大学“机航动大类”专业录取，这位同学就是你们的学长1620班的刘书茗。他让我们老师们真正体会到了什么叫破釜沉舟，什么叫卧薪尝胆，什么叫苦心人天不负，什么是有志者事竟成，也体会到读书真的专治“脑残”。我们每个人都必须好好读书，为个人为家庭读书很温暖，为团队为学校读书很幸福，为国家为民族读书很光荣很伟大。
“专注”是提高学习效率的灵丹妙药。做任何事情，专注度高，效率就高、准确率就高、快乐感成就感就强；若专注度不高，就会丢三落四、错误率高、快乐感差。如何使注意力难以集中、专注度不高的人的专注度提高，只能靠每个个体自己有意识的训练。比如，当自己注意力分散时，自己有意识回到该注意的事情中来；再如，对某些对自己特有吸引力的容易分散注意力的事情，尽量回避去做，主动回避打电子游戏就是这一类活动。其实，一个习惯的养成一个月就会明显形成和改变，三个月最多一个学期，专注度就会大大提高。一句话，从有意识集中注意力开始训练，到慢慢无需有意识就可以集中注意力，最后变成了随时随地自然而然地集中注意力，这种训练只能靠自己。从即日起，全校将开展全面推行专注学习、高效学习的实验，让每位同学都体会并真正达到从“‘入静’——不干扰别人”，到“‘入定’——不怕别人干扰”，最后到“‘入神’——不知道有人干扰”的专注学习的境界。并且，我们的目标是要让每一个学生都过关，不让任何一名学生因为专注度不够而使学习成绩掉队！专注度的培养不易，但专注度的检测方式却非常简单，我们将在最近几天及一个月以后各进行一次注意力测试，每次测试大约需要耽误大家五分钟时间，希望通过这样的测试，让同学们了解自身情况，以督促养成专注的习惯。
充满激情。激情是每一个渴望成功的人都应拥有的重要个性，没有什么比充满激情能让生命更灿烂更自信。我们看到现在已经75岁的任正非，依然激情四射，他说，“奋斗的人永远年轻，激情的人永远不老”。正是七十多岁的他还拥有这么拼的精神，激励着许许多多的华为人顽强拼搏，也才有今天的华为。正如歌手的演唱，其演唱能否成功，全都在于激情，并且与歌曲本身是激扬还是压抑无关，只有激情才有高峰体验，只有激情才能打动自己和感染别人。许多师生都很喜欢《怒放的生命》这首歌，歌词中写道：“曾经多少次跌倒在路上（曾经多少次失去了方向），曾经多少次折断过翅膀（曾经多少次破灭了梦想），如今我已不再感到彷徨（如今我已不再感到迷茫），我想超越这平凡的奢望（我要我的生命得到解放）。我想要怒放的生命，就像飞翔在辽阔天空，就像穿行在无边的旷野，拥有挣脱一切的力量；我想要怒放的生命，就像矗立在彩虹之巅，就像穿行在璀璨的星河，拥有超越平凡的力量。”该曲曾获得第13届全球华语音乐榜中榜“年度最佳歌曲”奖，歌词所写内容、最终奖项的获得，正是激情助力生命怒放的最好证明。我们师生的激情应该是：激情唱响下午上课前的班歌，做好上课前的唤醒；课堂上争先恐后的回答老师问题，跟着老师的教学安排兴致盎然、路转峰回；跑步时口号洪亮，体现全班同学气势如虹、激情飞扬的精神风貌等等。教师亦然，当自己疲倦困顿却要上课前，喝一杯茶，提振自己的精神状态，用自己的激情去激发和唤醒学生的激情，这样的课堂效率就更高。
自我优化。康德在《实用人类学》中对“人是什么”作答时说：“人具有一种自己创造自己的特性。”就是说人能够自我优化。如何优化？心理学的研究表明：人的一切改变都源自内心深刻的认同。这告诉我们，优化的唯一方法就是每个人自己优化或创新自己的生活、学习、工作方式或方法。优化什么？学生最重要的就是对自身学习方法的优化，因为学习是一场智力马拉松，仅有刻苦勤奋是不够的，我们需要不断地优化自己的方法以提高效率，从而增加学习的自我效能感。其实，同学们尚必须全面优化我们对道德、学习、运动、审美及劳动的认识和习惯，这就是说要优化我们内在的一切意识和习惯，志在成为日臻完美的人。老师们，若在教育实践中兢兢业业、不断探索、积极反思、认真总结，其自我优化亦水到渠成。学校也将在管理上做一些优化，比如，我们将在下课前的3分钟给一个“叮咚”的铃声，提醒老师和同学以下时间应该是学生自主整理的时间了，做好对当堂课内容的整理和巩固，让及时巩固成为我们提升学习内容掌握程度的一种优化后的方法，并成为未来同学们学习的一种方法和习惯。再比如，新学期，当高二年级全员走班上课以后，将设置行政班和教学班两个班主任，这对我们的教学管理和安排提出了必然的自我优化的要求，是一种走班时代的不得不优化的优化。
老师们、同学们：由陈涛作词，王晓峰作曲，中国著名的男高音歌唱家刘欢演唱，并获得1999年中宣部“五个一工程奖”的作品《从头再来》的歌词讲得好：“我不能随波浮沉，为了我挚爱的亲人，再苦再难也要坚强，只为那些期待眼神，心若在，梦就在，天地之间还有真爱，看成败，人生豪迈，只不过是从头再来。”是的，新的学年正式开始的第一天，让我们清空和剔除过去的荣辱成败，留出足够的内存，一起“从头再来，从新开始！”去拥抱每一天的新一轮的太阳。我们坚信，只要我们师生拥有上述确定的“原则”，并将其修养成积极的习惯，我们师生就会有更好的发展，学校就会有更大的辉煌！
最后，祝愿老师们身体健康、工作顺利！祝愿亲爱的同学们梦想成真、幸福成长！
谢谢大家！
